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Carol Bandeira e Silvia Ozcariz

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Carol Bandeira e Silvia Ozcariz , Nutris Especialistas em Nutrição Materno Infantil, Mamães de 3 (Sim! Temos 3 filhos cada uma, rsrs) Sócias, Amigas, Docentes, Pesquisadoras e juntas somos o Em família Nutrição Afetiva!
sono

Já ouviu falar em ciclo circadiano?

Estudos recentes sugerem que a alimentação realizada em horários inadequados é capaz de interromper a organização do nosso sistema...

Setembro amarelo: alimentos que ajudam nos quadros de depressão

Estamos no mês de prevenção ao suicídio e pensando nisso, resolvemos falar sobre a depressão, atualmente uma das doenças considera...

O meu filho só come o que quer, e agora?

Uma das principais queixas que quase todos já ouviram de alguém é: “o meu filho só come o que quer e quando quer” ou, “tenho que f...

Meu filho fez dois anos, mas agora ele já pode comer tudo?

Parece que foi ontem que o bebê nasceu e começou a se alimentar, não é mesmo? Eram tantos detalhes que quando chega nos 24 meses, ...

Qual a necessidade nutricional de crianças e adolescentes fisicamente ativos?

São muitas as crianças que realizam atividades físicas competitivas ou de recreação; mas será que paramos paraobservar e pensar se...

Você sabia que a alimentação influencia na qualidade do sono?

Já pensou que tudo o que você come é muito importante para ter boas noites de sono e assim ajudar a saúde e controlar o metabolism...
amamentacao

Leite materno: um alimento perfeito para dar e doar

Viva o Agosto Dourado! Durante todo o mês de agosto unimos nossa voz para proteger e incentivar o Aleitamento Materno. Para falarm...
autismo

A importância da nutrição para crianças com transtorno do espectro autista

A alimentação adequada na infância é fundamental para manter uma boa qualidade de vida da criança, pois este pilar auxilia diretam...
grávida

Gestação saudável não significa comer por dois

Quem já não ouviu falar que gestante deve comer por dois? Que é momento de extravasar e que a gravidinha pode se permitir comer tu...

Você sabia que hábitos saudáveis podem prevenir a osteoporose?

A osteoporose é uma doença crônica, multifatorial e assintomática, que ocorre quando há uma diminuição progressiva da massa óssea,...

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