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Carol Bandeira e Silvia Ozcariz

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Amamentação e paternidade: a importância do pai desempenhar o seu papel de cuidador

Muito se sabe sobre os benefícios do aleitamento materno, tanto para a mamãe quanto para o bebê. Ele ajuda a criar vínculo e é uma...

Conheça alguns alimentos que ajudam a evitar gripes e resfriados

Com a baixa das temperaturas precisamos utilizar de nutrientes que vão ajudar a fortalecer o sistema imunológico, já que nessa épo...
salada salmao

A importância da alimentação na prevenção do câncer

Nos dias atuais é comum as pessoas consumirem, diariamente, níveis elevados de alimentos ultraprocessados e terem uma dieta rica e...
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Entenda a importância da vitamina D para a saúde

A vitamina D é essencial para o nosso corpo e a ausência pode trazer uma série de complicações a saúde do ser humano. Ela é respon...

Temporada de friozinho também pede frutas e vegetais na alimentação

O friozinho começa a dar as caras e muita gente já vai deixando de lado o consumo de água, frutas e vegetais. O principal motivo r...

Enxaqueca: uma dieta balanceada pode ajudar você a reduzir e evitar as crises

A enxaqueca, esse mal que atinge pessoas de todas as idades, mas principalmente mulheres, se caracteriza por um distúrbio neurovas...

Uma Páscoa doce e saudável: aprenda a escolher o melhor chocolate para a sua saúde

Chega a Páscoa e um dos alimentos mais esperados para a época são os chocolates! Sabendo disso, queremos te ajudar a escolher melh...

Mudança de estação: o que comer com a chegada do outono?

Com a chegada do outono, começa a mudança de temperatura, o friozinho, e também podemos começar a planejar uma alimentação diferen...

Gorduras: amigas ou vilãs da sua saúde?

Com certeza você já ouviu a sua mãe ou a sua amiga falando pra você não comer ovo porque aumenta o colesterol, ou para não comer a...

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