Confira o segredo de Fátima Bernardes para superar o medo de avião

Apresentadora precisou buscar ajuda para viajar mais relaxada

Fátima Bernardes
Como muitas pessoas, Fátima Bernardes tem medo de voar de avião. Foto: Leo Aversa / Agência O Globo

Viajar a milhares de metros acima do chão é desconfortável para muitas pessoas, incluindo Fátima Bernardes. No programa Encontro de terça-feira (11), a apresentadora falou a respeito do medo de voar de avião — chegou a fazer tratamento para enfrentar a situação, já que, por conta do trabalho, embarca em aeronaves com frequência.

De acordo com Fátima, o receio era tão grande que passava o voo inteiro com a preocupação excessiva em não fazer nada que pudesse causar algum tipo de transtorno.

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— Não conseguia nem ouvir música na hora de voar, não conseguia fazer nada que atrapalhasse o voo. Ficava muito concentrada em não atrapalhar e ficar leve. Cruzava a perna para fazer menos peso, prendia a respiração — contou.

Foi aí que decidiu buscar ajuda.

— Me recomendaram imaginar as danças que faço. Então, concentro totalmente em uma coreografia que esteja trabalhando ou a música. A música tem me ajudado muito. Agora estou sempre com fone, sempre com o celular — orientou a apresentadora.