Palestra gratuita sobre meditação mindfulness e mindful eating em São José

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Foto: Pexels

Especialista em nutrição clínica funcional e Coaching em meditação mindfulness e mindful eating, a nutricionista Eliane Maria de Freitas apresenta palestra na Estácio de Sá nesta sexta-feira, 28. Ela vai falar sobre Mindfulness e Mindful Eating. O evento, promovido pelo curso de nutrição, sob a Coordenação de Patricia Acioly, é aberto ao público. A inscrição custa dois litros de leite integral e dois pacotes de bolacha que posteriormente serão doados para unidades sem fins lucrativos em que os alunos de nutrição fazem estágio. As inscrições podem ser feitas pelo e-mail patricia.acioly@estacio.br.

O mindful eating é uma prática que prevê atenção plena às refeições, explorando cada sensação (tátil, olfativa, do paladar) do alimento. Dedicando tempo e atenção ao alimento, o indivíduo aproveita mais os sabores, texturas e todas as características do alimento.

A palestra faz parte da 9° Semana de Nutrição da Estácio.

Serviço:

Sexta-feira
10h às 11h30 – Meditação mindfulness e mindful eating, contribuindo para atuação do nutricionista em todas as áreas da nutrição.
Onde: Faculdade Estácio de Sá (R. Santo Antônio – Barreiros, São José – SC, 88117-350)