Palestras e aulas gratuitas para cuidar do corpo e da mente, neste sábado, em Florianópolis

A programação gratuita será das 9h às 14h no Square SC, complexo instalado no Trevo de Cacupé

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Foto: Salinê Saunders, divulgação

Cuidar do corpo e da mente se tornou uma decisão inteligente para encarar a rotina do dia a dia, muito além da saúde física, mas também sem esquecê-la. No próximo sábado, dia 14 de setembro, das 9h às 14h, o Square SC realiza a primeira edição do Square Bem-Estar, um evento que reunirá aulas e palestras com diversas ações ligadas ao tema. As inscrições são gratuitas e a senha deve ser retirada no empreendimento meia-hora antes do início das atividades.

O sábado vai começar com uma aula de Chacra Yoga, às 9h, com a professora Sabrina Baby, especializada com Susan Andrews e Deepak Chopra; seguida de uma aula de Techburn, às 10h, promovida pela MoovBox, o sports center instalado no Square SC. Também às 10h, Nicole Librizzi, campeã brasileira de taekwondo, vai comandar uma aula de defesa pessoal; em seguida, às 11h, a professora Elisa Zilli, também criadora do projeto Girls Power, coordena uma aula de Muay Thai. As aulas continuam com Nicole Librizzi, às 10h, com Taekwondo Kids.

Foto: Paulinho Sefton/Divulgação

Na programação das palestras o início ocorre, às 10h, com o tema “Saúde feminina e autonomia no parto”, assinada pelo grupo Etternizar, um grupo de empresárias que atende o segmento materno, com a médica ginecologista e obstetra Maria Alice Borba. Às 11h, Sabrina Baby apresenta “Longevidade & Ayurveda: aprenda mais sobre rasayana, práticas de rejuvenescimento ayurvedicas” para, a seguir, às 12h, a terapeuta especialista em terapias integrativas Patrícia Medeiros leva mais conhecimento ao público com o assunto “Saiba o que é Barras de Access e seus benefícios”; e também às 13h, a mentora empresarial Chai Carioni traz o tema “Produtivo ou ocupado? A escolha é sua e o impacto é nosso!”.

Para que os pais e as mães possam frequentar as aulas e as palestras, o Square SC vai disponibilizar recreação infantil durante o evento. Se chover, o evento será transferido para outubro em nova data a ser marcada.

Serviço

Sábado, 14 de setembro

Aulas 
9h – Chakra yoga – com Sabrina Baby
10h –  Techburn – por MoovBox
10h – Defesa pessoal – com Nicole Librizzi
11h – Muay Thai – com Elisa Zilli
11h – Taekwondo Kids – com Nicole Librizzi

Palestras
10h – “Saúde feminina e autonomia no parto” – com Maria Alice Borba, médica ginecologista obstetra (“Vidas de Maria”)
11h – “Longevidade & Ayurveda: aprenda mais sobre rasayana, práticas de rejuvenescimento ayurvedicas” – com Sabrina Baby, professora de yoga
12h – “Saiba o que é Barras de Access e seus benefícios” – com Patrícia Medeiros, terapeuta especialista em terapias integrativas
13h – “Produtivo ou ocupado? A escolha é sua e o impacto é nosso!” – com Chai Carioni, mentora empresarial

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