Confira receita light de frango em lascas com manjericão e chia

Frango
Frango

Uma das principais dificuldades de quem busca uma dieta saudável, leve e acessível é encontrar tempo para preparar as refeições em meio à correria do dia a dia. A Semana Light, e-commerce gastronômico parceiro do Clube NSC oferece pratos saudáveis, com baixo valor calórico e variedade de alimentos. Confira a receita preparada à base de lascas de coxa de frango com aipim, sementes de chia e folhas de manjericão:

Receita baseada em 1 prato de 300g

Ingredientes
150g de carne de frango (coxa)
1 tomate pelado
1/2 cebola picada em cubos
1 dente de alho
6 folhas de manjericão fresco
3g de semente de chia
100g de aipim cozido
30g de molho de tomate caseiro
10g de queijo muçarela
Sal rosa do himalaia

Modo de preparo
Grelhe o frango até dourar. Em seguida, tempere com os pequenos cubos de cebola, o tomate pelado, alho e molho de tomate e reserve. Em uma panela, cozinhe o aipim na água com sal e depois amasse até obter uma textura pastosa. Depois, adicione o manjericão e a chia. Monte o prato alternando camadas de frango e de queijo muçarela. Finalize com o creme de aipim e, por último, salpique a chia. Está pronto para servir!
Sobre o Semana Light

Sobre a Semana Light
A empresa preza a qualidade de vida por meio da alimentação saudável. Os clientes podem fazer as encomendas dos pratos (para o dia, semana ou mês) e receber em casa as refeições. Sócios do Clube NSC têm 15% de desconto no valor total da compra.
Rua Marília Borges Vaz, 6, Areias,
São José – (48) 99104-0561
www.semanalight.com.br

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